秋到来!! | NEWS

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2018.10.04

秋到来!!

 

 こんにちは!お久しぶりです!

 ながいながい夏がやっと終わったのではないでしょうか?今年の夏は40度近い日が毎日のように続き、京都特有の湿気も交わり非常に苦しい夏となりましたね、、、

 今ではそれが嘘かのように涼しく、半袖1枚では寒いぐらいになりました。金木犀の香りも漂うようになり季節の変わり目を感じることができますね!

 さて、秋といえば「食欲の秋」、「運動の秋」、「読書の秋」です!

 「食欲の秋」となれば美味しい食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまうものです。なにも考えずに食べ過ぎるともちろん太ってしまいます。そこでカロリーを気にするのではなく糖質を気にして食べてみてはいかがでしょうか!当院では糖質制限に関する本や資料をたくさんそろえており、相談にも乗っております。何から始めればいいのかなど迷っていることがあればぜひお話しください!

 運動会が多いシーズンですのでケガをする方もいらっしゃると思います。親子リレーなどで久しぶりに運動して体が痛くなるお父さんお母さんも多いのではないでしょうか?疲れた体をほぐしにぜひお越しください!

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